「スピリチュアル」という言葉が苦手で、
「スピリチュアル」を連想する物は何でも避けて通ってきたけど、
Sivananda Centerの瞑想クラスに参加することになりました。
インド人の先生と、
私以外の生徒はフィリピン人女性、
インド人女性、インド人男性2人、というメンバーで、
全6回コースの今日が3回目。
そもそも、なんで「スピリチュアル」苦手になったかというと、
普通の会話をスピリチュアル解釈して啓蒙してくる人や、
スピリチュアル体験を嬉々として語ってくる人に遭遇したりして、
その人達含め、なんか胡散臭いなあ、と思っちゃって。
そんな私がスピリチュアル実践とも言える瞑想に興味を持ったのだけど、
それはこんな理由。
ヨガを4年前に始めてから気になっていたバガヴァッド・ギーターを
勉強し始めたら、なかなか面白くなってきて、
その中でクリシュナが
「瞑想するといいよ～」
みたいなことを言ってるもんだから、瞑想かあ、と思い始めて。
そして、それと並行して、
ダライ・ラマ法王の本を読んでたんだけど、
そこでも法王が
「瞑想するといいよ～」
なんて言ってて、やはり瞑想なのかあ、となって。
なんでも合理的な説明が好きなわたし、
バガヴァッド・ギーターと、
ダライ・ラマ法王という、
信頼する筋からのオススメなら、瞑想をやってみたい、となったんでした。
それと、ヨガを長年にかけて実践している友人達の影響も大きいです。
今日のクラスは、
キャンドルの火を見つめる瞑想方法の練習と、
アシュタンガ・ヨガ（ヨガの八支則）について。
先生との質疑応答では、
「瞑想すると眠くなっちゃうんですけどー」
「車の音とかACや天井ファンの音が気になっちゃうんですけどー」
なんて質問を皆でして、先生が笑いながら答えてくれたり。
充実した時間でした。
アーサナ（ポーズ）のヨガも瞑想も個人個人で追及するものだから、
面白いなあ、と。
クラスは後3回。
興味は尽きない！
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