Shizuka
陰陽ヨガ講師
名古屋・守山区・春日井
⳹ 体と心の調子を整えるヨガ ⳼
「陰陽ヨガ」名古屋市内スタジオ
「陰陽ヨガ」オンライン
1999年よりインド文化に魅せられ、インド渡航を繰り返す。 北インド古典音楽の声楽、打楽器タブラを日本･シンガポール･バングラデシュ･インドで学ぶ。2014年からの5年間インドに滞在し、バンガロールのa1000yoga Academyにてヨーガを学び全米ヨガアライアンスRYT200を終了、デリーではSIVANANDA YOGA VEDANTA NATARAJA CENTREにてシヴァーナンダヨーガ、瞑想、マタニティーヨーガのクラスに参加する。日本帰国後、『陰ヨガ講師養成講座』受講。「陰陽ヨガ」のクラスを名古屋市内スタジオとオンラインにて担当中。ヨガの知恵とテクニックを使って毎日の生活をより充実したものにしたいと思っている。男児の母。北インド古典音楽と鉄道が好き。
全米ヨガアライアンスRYT200修了 / 陰ヨガ講師養成講座修了 / 産後ヨーガ ティーチャートレーニング修了
なぜヨガをはじめたの？
インドへ引越したことをきっかけに、ヨガをはじめました。
「誰とも比べない」ヨガにハマり、5年間のインド滞在中にヨガ講師養成講座を修了、インドで様々な種類のヨガクラスに参加しました。
ヨガをする前は？
システムエンジニアとして会社員をしていました。
肩こりと生理不順で悩み、接骨院と病院通いの日々でした。涙
ヨガをして変わった？
それまでは運動が大嫌いだったのに、体を動かす事が好きになりました。
そして自分を大事にするようになった！
なぜヨガ講師になったの？
私の経験と伝え方で体と心が整って、日常や趣味をさらに楽しめる方がいれば、とても嬉しいと思うからです。
私の学んだヨガスクール
a1000yoga（バンガロール、インド）
RYT200ヨガ講師養成講座を修了。「アーユルヴェーダ講座」「アイアンガーヨガ講座」なども受講し、様々な角度でヨガに触れ、ヨガが大好きになった私の原点の場所。
SIVANANDA YOGA VEDANTA NATARAJA CENTRE（デリー、インド）
通常クラスに週2～3回通い、妊娠期間中にマタニティーヨガクラスに参加。「瞑想講座」にも参加し、インド人の先生と生徒たちの中でヨガとの自然な距離を身に着ける事ができた場所。
Namah Sivaya Yoga（デリー、インド）
「バガヴァッド･ギーター講座」「リシケシ・リトリート」「産後ヨーガteacher traning講座」に参加。ホリスティック（体と精神すべてを含む全体）のヨガを温かい気持ちで学ぶことができる大好きな場所。
ヨガの杜（名古屋、日本）
「ハタヨーガ・プラディーピカー」（伊藤武先生）、「陰ヨガ講師養成講座」（ナコ先生）を受講。
古典ヨーガであるハタヨーガと20世紀のYOGAの違いを学ぶことができた。その違いから生じた迷いを解決することができて、現在の私のヨーガ・YOGAに対する軸を作る事になった場所。