冬のヨガ、冬の経絡

いよいよ季節は冬！
皆さん、どんな準備をしていますか？

わたし、リップクリームとハンドクリームを買い足しました✨

そう冬って乾燥する季節です。
乾燥からイメージされるのは、老化。
そんな季節の冬ですが、上手に乗り切りたいですね。

冬のヨガの体作りは
「自分で体内の生命エネルギーを高める」です。
腎･膀胱の経絡に働きかける動きがオススメですよ。

冬も快適に動いていきましょう✨